В старшей дошкольной группе прошло увлекательное занятие по физической культуре, направленное на развитие основных физических качеств и координационных способностей детей. Вначале ребята выполнили комплекс общеразвивающих упражнений, чтобы подготовить мышцы и суставы к предстоящим нагрузкам. Затем перешли к прыжкам в длину с места, где особое внимание уделялось правильной технике полёта и чередованию толчковой ноги — правой и левой, что способствует гармоничному развитию обеих ног.
После этого ребята выполняли приседания, касаясь демонстрационного материала, в ходьбе на пятках и носках, чередуя эти виды движений для тренировки равновесия и укрепления мышц стопы. Следующим этапом стало метание мяча в цель: это задание способствовало развитию глазомера, точности и силы броска.
В завершение занятия дети участвовали в челночном беге с познавательным заданием: на определённых этапах дистанции им нужно было найти и назвать геометрическую фигуру. Такой подход позволил не только закрепить физические навыки, но и повторить изученные ранее формы, развивая внимание и быстроту реакции.
